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Entraînement dans un escalier : quelques exercices pour se remettre en forme
Entraînement à deux : exercices pour une routine sportive en binôme
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Corde à sauter : 5 variations pour booster cardio et tonus
Entraînement avec élastique : 5 mouvements pour réveiller tout le corps
Sangles de suspension : 5 mouvements pour muscler tout le corps, n’importe où
Routine d’entraînement “tapis libre” : 10 mouvements pour activer tout le corps
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