Courir à Paris, c’est possible. Et pas seulement autour d’un pâté de maisons ou entre deux feux rouges. La ville regorge de parcours de running qui donnent envie d’enfiler ses baskets : des berges au calme, des parcs vallonnés, des escaliers qui font chauffer les cuisses ou des promenades cachées en hauteur. Que vous soyez du coin ou juste de passage, il y a toujours un spot où courir sans se lasser.
Et si vous n’êtes pas à Paris, découvrez tous nos parcours de running Strava ! Des dizaines d’itinéraires de course à pied vous attendent, à proximité de vos hôtels ibis budget.
Un classique qui fonctionne à tous les coups. On démarre vers la Bastille, on descend sur les quais bas et on longe la Seine en direction du Louvre. Pas de voiture, pas de feux, juste le bruit de l’eau et les ponts qui défilent. Tôt le matin, c’est presque vide. En fin de journée, l’ambiance est plus animée mais reste agréable.
Ici, pas de plat, mais beaucoup de charme. Entre la rue Foyatier, les escaliers de la rue Chappe ou ceux du Mont-Cenis, les options ne manquent pas pour se faire une session cardio digne de ce nom. Même si ça se mérite, la récompense est là, avec des vues sur Paris à chaque coin de rue, le Sacré-Cœur en toile de fond et une ambiance unique, surtout quand le quartier dort encore.
Ce parc est petit mais redoutable. Avec ses montées bien raides, ses descentes piégeuses et ses chemins qui tournent dans tous les sens, il ne laisse pas les jambes tranquilles. Conseillé pour travailler le souffle et sortir un peu de sa zone de confort, tout en profitant d’un cadre verdoyant en plein Paris.
Un vrai terrain d’entraînement dans le sud de Paris. Le parc Montsouris plaît pour sa régularité, son cadre soigné et ses allées larges. On le conseille pour des sessions un peu plus rythmées ou des enchaînements de boucles sans avoir à faire attention à la circulation. La fréquentation est plutôt locale, l’ambiance posée.
Un itinéraire qui alterne entre jardin classique et avenue mythique. On peut commencer dans les allées du jardin des Tuileries, traverser la place de la Concorde, puis remonter les Champs-Élysées jusqu’à l’Arc de Triomphe. C’est large, plutôt plat, avec peu de coupures si on court tôt. Un footing de carte postale, en quelque sorte.
Une ancienne voie de chemin de fer reconvertie en promenade verte, un peu en hauteur, un peu en retrait du bruit. On y court entre les jardins, les passerelles et les immeubles, dans une ambiance unique. Le tracé est linéaire, parfait pour dérouler, et on peut aller jusqu’à 5 km sans croiser de feu ni voiture.
Peu importe votre niveau ou le moment de la journée, Paris a toujours un itinéraire à proposer. Et pour récupérer après la course ? Direction les hôtels ibis budget avec leur confort simple, leur bon emplacement, et un petit déj’ costaud dès le matin.